夏季的时候，人们很容易上火，夏季上火直接导致的一个后果就是口臭。口臭是指口内出气臭秽的一种症状，多由肺、脾、胃积热或食积不化所致，这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素。通常情况下，口臭跟脾胃湿热有关。中医讲：“胃主受纳，脾主运化;胃气主降，使饮食物及其糟粕得以下行，脾气主升，则饮食物之精华得以营养全身”。如果脾胃湿热的话，就会湿邪困脾、脾阳不升。另外，还会导致“胃气不降、浊气上升”。而这种“浊气上升”就会顺着食道上行到口腔，进而在口腔中形成类似于食物腐熟的味道，产生口臭。

　　除口臭方：荷叶茶

　　用法：每天用荷叶3~5克泡水喝，荷叶除了有清热利湿的作用之外，还可以健脾助阳，所以，用荷叶代茶饮可以清利湿热。

　　此外，不吃早饭可能导致口臭，因为唾液有清洁口腔功能，而一夜睡眠后唾液分泌减少，吃早饭可刺激唾液分泌。

　　运动过度、饮用咖啡或酒都可能造成唾液分泌减少，口腔细菌滋生，从而导致口臭。防止口臭最有效的措施是保持口腔清洁。建议经常刷牙，最好每顿饭后都刷牙，并在刷牙时刷舌头，因为舌头上有大量可容细菌藏身的缝隙。